Einstieg Personal Training

16. Januar 2020 - 18:00 (in -173 Tagen)

Einstieg Personal Training

Treffpunkt: Bewegungsloft, Lichtstraße 26-28, Köln

Unser ehemaliger Guide Tim Ford bietet den ImmoSportlern in einer kleinen Gruppe den Einstieg ins Personal Training an.

Das Konzept ist auf drei Pfeilern aufgebaut. Zunächst geht es um die Haltung und Kraft des Oberkörpers. Ein weiterer Fokus wird auf die Beweglichkeit der Hüfte, des Rückens und der Schultern gelegt. Der dritte Pfeiler heißt “Balance” und wird mit diversen Übungen trainiert.

Bei Interesse könnt ihr euch gerne eintragen. Die Kosten betragen 120 Euro/Stunde, die auf die Teilnehmer umgelegt werden.

Es gelten unsere AGB.

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Dieses Event wird betreut von Denise Augustyniak

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